Депресията е един от бичовете на века. В борбата срещу нея фармацевтичните компании постоянно бълват нови и нови антидепресанти.

Не само хапчетата обаче са убиец на лошото настроение. Според специалистите хората изпадат в депресия, когато в организма им се наблюдава недостиг на фолиева киселина /витамин В9/. Тя спомага за образуването на серотонин. Той е наричан още ''хормон на щастието''. Серотонинът се произвежда в мозъка на човек и влияе положително върху неговите емоции. Колкото повече серотонин има в организма, толкова по радостен и еуфоричен е човек.

Фолиева киселина от своя страна не се произвежда от организма, той си я набавя от храната, която човек поглъща. В много страни е прието производителите да обогатяват продуктите с В9.

За лечение на депресията британски лекари съчетават наред с традиционната терапия при психолог и прием на храни, богати на фолиева киселина.

Най-добрият й източник са суровите зелени  зеленчуци - салатите, спанакът, грахът, магданозът, броколите.