Фитнес и тонус
Фитнес и тонус
ЗАЩО Е ПОЛЕЗЕН СТРЕЧИНГЪТ? Понеделник, 11 Април 2011 16:41 |  Написано от Snejana |   
- По време на разтягането се усилва притокът на кръв към мускулите. Така те се насищат по-добре с хранителни вещества и с кислород. - Стречингът помага да запазите ставите си, връзките и мускулите здрави и еластични през целия си живот, той намалява и вероятността да получите травми или разтрежения. - Развивате координацията си - Намалявате напрежението в мускулите. Последна промяна (Вторник, 19 Април 2011 21:08) |
||
|
Със стречинга не само поддържаме младостта на ставите и връзките, но правим и цялото тяло по гъвкаво и красиво. Ползите от разтягането са наистина много. Ето основните от тях:
През пролетта човек често се чувства без сили и в повечето случаи може да бъде сравнен с изцеден лимон. Липсата на слънце, еднотипното хранене, стресът, предизвикан от студа, прекараните настинки оказват негативно влияние и на физиологията и на психиката ни. Ако искаме да помогнем на организма си трябва да се възползваме от следните съвети:
Спортът не води директно до отслабване, но е немислимо да се говори