WOMAN`s WORLD

Продуктите от животински произход са основен доставчик на белтъчини в нашия организъм. Ако престанете да ги приемате, ако ги изключите от менюто си, на вас няма да ви достигат тези толкова важни вещества - белтъчините. Преди време се смяташе, че липсата на белтъчини води основно до слабост, умора и дисбактеиоза. Но през последните години по-активно се заговори за това как дефицитът на белтъчини се отразява на външността. По точно - именно поради тази причина интензивно започва да окапва косата. Продължителния недостиг на тези вещества може да се превърни в причина и за едно много сериозно заболяване - оплешивяване.
Затова препоръката е следната - ако се придържате към вегетарианския начин на хранене, тогава  вместо животински белтъчини, наблягайте на растителните. Непременно включвайте в менюто си грах, ядки, гъби. И соевите продукти са полезни, но в по-малки количества. Защото те може да провокират онкологични болести. Като вариант в това отношение можете да опитате биоактивни добавки - обаче само тези, които притежават сертификат и се продават в аптеките.