Преди да се захванете с пилене,изрязване,масажиране и лакиране на ноктите ви,е добре да се погрижите за тяхното здраве.
Храна за здрави нокти:
Най-напред трябва да се справите с недостига на витамините А и Е на
цинк,магнезий и калций.За целта яжте пълнозърнест хляб,овесени каши,зеле.Гледайте да имате винаги червени чушки,спанак,зеле,грах,магданоз.
Домашни рецепти:
Има много нчини как да се грижите за ноктите си,така че да не се налага да посещавате маникюрист твърде често.Не е задлжително да правите всичко,което сте чули.Ето и няколо педложения:

1.Вечер преди лягане си направете восъчна баня.За целта поставете восъка в по-малък съд,който сложете в по-голям,пълен с вода и загрейте на котлона.Потопете пръстите си в потопения восък и ги дръжте така 2мин.
2.Потопете ноктите си в топъл зехтин и след това ги разтрийте със сок от лимон.
3.Смесете по две супени лъжици хвощ и семена от копър,залейте ги с чаша вряща вода и оставете да престоят един час.След това прецедете,загрейте настойката и дръжте пръстите на ръцете си за 20 мин. в нея.
4.Залейте една чаена лъжичка розмарин с1/2 чаша вряща вода,след 30мин.прецедете,загрейте и потопете ноктите в настойката за 15 мин.
5.Залейте една лъжичка ленено семе с чаша вряща вода,но не прецеждайте настойката.Потопете пръстите си в течността,докато е още топла,и ги дръжте вътре 25 мин.
6.Пригответе си две супени лужици семена от копър и две с нарязан копър.Нарязания копър залейте с топла вода и го оставете да престои така един час.Семената потопете в вряща вода и след 20 мин.прецедете.Смесете двете течности,загрейте и потопете пръстите си за половин час.
7.Всеки ден втривайте в ноктите си и в кожата около тях смес,приготвена от по една чаена лъжица бадемово и рициново масло и една ампула витамин Е.Масажът със сусамово,жасминово или розово масло също заздравява ноктите и ги прави по-еластични.
8.Ако ноктите ви се чупят твърде често,веднъж дневно пийте настойка от полски хвощ.Той е известен с това,че подобрява абсорбацията на калция,който укрепва ноктите.Отварата се приготвя,като една лъжичка от билката се залива с гореща вода и се оставя да престои 10 мин. в
похлупен съд,след което се прицежда.
9.Жалко би било да подържате ноктите си в идеална форма и дане обръщаме внимаие н ръцете.
За да  бъдат и те нежни и гладки,ги наложете за 10 мин. с пряно нарязани картофи.лед това изплакнете с хладка вода и внимателно ги масажирайте със зехтин.