Упражнения
ЗАЩО Е ПОЛЕЗЕН СТРЕЧИНГЪТ?
- По време на разтягането се усилва притокът на кръв към мускулите. Така те се насищат по-добре с хранителни вещества и с кислород. - Стречингът помага да запазите ставите си, връзките и мускулите здрави и еластични през целия си живот, той намалява и вероятността да получите травми или разтрежения. - Развивате координацията си - Намалявате напрежението в мускулите. |
||
|