Диети

ХОЛИВУДСКА ДИЕТА

ПРИНЦИПИТЕ НА ДИЕТАТА:

Диетата включва основно месо, риба, пиле, плодове и зеленчуци.
1. Закуската при диетата се състои от половинка грейпфрут и чашка чай или кафе без захар.
Ако можете без закуска изключете я напълно.
2. Ястията се готвят без мазнина, сол, захар, брашно. Хлябът и алкохолът се изключват напълно.
3. Всеки ден се изпиват по 1-1,5 литра вода, негазирана.
4. Диетата може да продължи от една седмиза до 18 дни. За това време могат да се свалят 7-8 кг.

Отслабвайте сега му е времето

Жените обичат да се грижат за добрия си външен вид, но уви, често стават жертви на модата.
Ето и няколко съвета за добро здраве, перфектна фигура и самочувствие:

ДВИЖЕНИЕТО Е ЛЕК НОМЕР 1 ЗА ОТСЛАБВАНЕ

Общоприето е схващането, че хората с наднормено тегло имат забавен метаболизъм, т.е. изгарят калориите по-бавно в сравнение с тези, които нямат проблем с килограмите. Това всъщност не е вярно!

ДА ЗАБРАВИМ ЗА ''ИЗЯШ СИ ВСИЧКО''

Преяждането е една от основните причини за застрашителните размери на затлъстяването в световен мащаб. Причините за преяждането могат да бъдат най-различни - тъпчене с храна, когато сме под стрес, прекалено предразположение към гастрономията и деликатесите, разширен стомах и често изпитвано чувство за глад.

СТУДЕНИ ХРАНИ БОРЯТ МАЗНИНИТЕ

Различните диети за намаляване на теглото идват на мода и си отиват. Но без значение какво чувате и четете, ограничаването на консумираните мазнини е основата на почти всяка рецепта за отслабване. Предлагаме ви десет начина да намалие мазнините в храната си.