WOMAN`s WORLD

Ябълките са богати на ценни за организма витамини и минерални вещества / в това число фолиева киселина, пектин, захар/. За да се постигнат забележими резултати ‘’ябълковият ден’’ трябва да се повтаря 1-2 пъти седмично.

ПЪРВИ ВАРИАНТ – През целия ден се ядат ябълки и задължително се пие минерална вода. Не са за пренебрегване и билковите чайове.

ВТОРИ ВАРИАНТ – През деня може да изядете до 2 кг. ябълки, без да приемате допълнително течности.