Женско царство
БЪРЗИ РЕЦЕПТИ ЗА СНЕМАНЕ НА НАПРЕЖЕНИЕ
Има различни начини за справяне със стреса – релаксация, медитация, дихателни упражнения, рационално мислена. Специалистите съветват най-напред трябва да определите отключващите стреса дразнители, после да приемете стресовата ситуация, а не да се съпротивлявате и чак тогава да пристъпвате към снемане на напрежението. Предлагаме ви няколко начина за справяне. Ползвайте един или повече от тях, когато сте на ръба и ви се иска да излезете от кожата си.
КАКВА Е ПРАВИЛНАТА ЗИМНА ЗАКУСКА
КАК ДА ПРОГНИМ КУХНЕНСКАТА МИРИЗМА
|
КАК ДА СЕ ПРЕДПАЗИМ ОТ РАК НА ГЪРДАТА?
ФАСУЛЕНИ САРМИ
1 зелка 1 ч.чаша фасул 2 кафени чашки ориз 50 г.олио 4 глави лук 2 чаши вода джоджен |
През зимата е най-добре да закусваш с гореща храна – омлет, варени яйца, каша от пълнозърнести трици. Всички тези продукти ще ви заситят за дълго, но и ще ви сгреят вътрешно. Така няма да замръзвате на път за работа.
Когато цигареният дим се омеси с миризмите на прегоряла гозба, тогава атмосферата в дома става крайно неприятна. Първото нещо, което ни идва наум, е да ги прогоним с дезодорант или с друг химически освежител. Но този опит винаги завършва с неусех. Затова пък неприятните аромати могат да бъдат прогонени с подръчни домашни средства.
Няма единствен и универсален метод за профилактика на рака на гърдата, но съчетанието на няколко подхода ще ви помогне да намалите риска от това заболяване. Ето някои фактори, които влияят на риска от възникване на рак на гърдата:
НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ ЗА ФАСУЛЕНИ САРМИ: