WOMAN`s WORLD

За да е напълно ефикасна диетата,спазвайте следните правила:
-не се отклонявайте от дневното меню и не добавяйте други продукти
-не яжте хляб,а газираните напитки са забранени.
-ако изпитвате глад,спокойно яжте супа.
-когато приготвите месо внимателно отстранете мазнините от него.
-следете теглото си всяка сутрин.
Ако спазвате правилно диетата за седмица трябва да свалите 2 килограма.Много е важно да ядете продуктите в точно указания ден.
След края на диетата,не се отпускайте,а ходете пеша,карайте колело.
Избягвайте газирано,пържено.